Un email cada día con estrategias prácticas, guiones claros y el apoyo que necesitas para transformar la relación con tu adolesZENte en solo 21 días.
Cuando eras niña, la vida parecía más sencilla.
Jugabas en la calle hasta que anochecía, te aburrías sin pantallas y tu mayor preocupación eran los deberes o las bronca por llegar tarde a casa.
Hoy todo es distinto.
Tu hijo crece en un mundo donde la tecnología, las prisas y la presión social marcan el ritmo.
La nueva adolesZENcia llegó, y sin manual de instrucciones.
Por eso, sientes que vives en un campo de batalla diario:
Discusiones por el móvil o la consola.
Silencios eternos que duelen más que los gritos.
La sensación de que tu hijo se escapa de tus manos sin que sepas cómo acercarte.
Y aquí aparece la gran pregunta:
¿Cómo acompañar a tu adolesZENte en este mundo nuevo… sin perder la calma, la conexión ni tu propia energía?
Ese es el motivo por el que he creado el Reto Madre Zen.
Para que, durante 21 días, tengas una guía clara y práctica para recuperar la calma, mejorar la comunicación y poner límites sin pelear.
¿Qué es el Reto Madre Zen?
El Reto Madre Zen es un recorrido de 21 días en el que aprenderás a calmarte, comunicarte y poner límites sin pelear con tu adolesZENte.
No es un curso teórico ni una lista de consejos que se olvidan al día siguiente.
Es un proceso práctico, emocional y transformador que te guía, paso a paso, para que recuperes la calma, la conexión en casa y ganes seguridad en tu rol de madre.
Durante tres semanas trabajarás en tres pilares:
Pilar 1: Regulación emocional
Aprender a observarte, calmarte y entender cómo está tu hijo/a.
Pilar 2: Comunicación
Escuchar, validar y hablar con claridad, incluso cuando solo recibes monosílabos.
Pilar 3: Límites y normas
Poner normas firmes pero con cariño, sin gritos ni castigos que rompen la relación.
¿Qué incluye el Reto Madre Zen?
Cuando te apuntes al reto recibirás:
Un email de bienvenida con todas las instrucciones para empezar y sacarle el máximo partido.
21 emails diarios, uno por cada día del reto, con historias, estrategias y guiones prácticos para aplicar en tu día a día.
Un email final de cierre, con una sorpresa especial para ti.
Resolución de dudas por email: podrás enviarme tus preguntas y al final de cada semana responderé a las más frecuentes.
Así está estructurado el Reto Madre Zen
Semana 1: Regulación emocional
Días de 1 a 5 → Aprenderás a observar cómo estás tú y cómo está tu hijo/a.
Tendrás recursos simples para calmarte antes de reaccionar y leer sus emociones sin engancharte en la pelea.
Día 7 → Integración y repaso
Revisamos qué has puesto en práctica, qué no ha funcionado y cómo reparar para seguir avanzando.
Semana 2: Comunicación
Dias de 8 a 13 →Descubrirás cómo hablar con tu hijo/a sin que todo acabe en discusión.
Practicarás guiones claros para validar, escuchar y conectar aunque solo te responda con monosílabos.
Día 14 → Integración y repaso
Identificamos los avances en comunicación, revisamos las conversaciones más difíciles y practicamos la reparación.
Semana 3: Límites y normas
Días de 15 a 20 → Aprenderás a poner límites firmes pero con cariño.
Evitarás castigos vacíos, sabrás negociar sin perder autoridad y aprenderás a reconectar después de un conflicto.
Día 21 → Integración y repaso final
Hacemos balance de todo lo aprendido, recogemos lo que ya forma parte de ti y preparamos el camino después del reto.
Suelta la pelea diaria, recupera la calma y acompaña a tu adolesZENte con firmeza y cariño, mientras aprendes a ser el terreno estable que necesita en esta etapa.
Este reto es para ti si...
Te escuchas decir: “No quiero gritar, pero no sé cómo hacerlo de otra manera”.
Sientes que tu hijo/a adolesZENte vive en un mundo paralelo de pantallas, silencios y “ya voy”… y no sabes cómo entrar ahí sin pelear.
La culpa y la preocupación constante te quitan energía y piensas: “Seguro que lo estoy haciendo mal”.
Quieres dejar de sentirte sola en este proceso y aprender estrategias que funcionen en la vida real, no teorías imposibles.
Sueñas con volver a disfrutar de tu hijo/a, incluso en plena adolesZENcia.
Quieres transformar el campo de batalla en un terreno más firme, más calmado y más conectado.
Un email diario con estrategias claras y guiones prácticos que podrás guardar para siempre, repetir todas las veces que quieras y aplicar en cada etapa de la adolesZENcia.
Que conseguirás con el Reto Madre Zen
Aprenderás a responder con calma en lugar de reaccionar con gritos.
Sentirás que recuperas la confianza en ti misma como madre.
Tu hijo/a empezará a notarte más cercana y disponible, aunque no siempre lo diga con palabras.
Descubrirás que poner límites no rompe la relación, sino que la hace más segura y estable.
Dejarás de sentirte sola y perdida: tendrás un camino claro para acompañar a tu adolesZENte.
59 €
Soy Beatriz Santamarina y esta es mi historia...
Cuando era adolescente, todo parecía estar bien. Era buena, responsable, sacaba buenas notas…
y como no daba problemas, nadie pensó que necesitara ayuda. Ni siquiera yo lo creía.
Fui tomando decisiones —amistades, estudios, pareja— desde esa versión de “niña buena” que creía que debía ser. Y así construí mi vida.
Pero… ese edificio se vino abajo al convertirme en madre y divorciarme.
Tras muchos años de trabajo personal, entendí algo fundamental: las decisiones que tomamos en la adolescencia condicionan nuestro futuro.
Y ahí nació mi propósito: acompañar a adolescentes mientras construyen quiénes son y qué quieren ser. Para que su vida no se tambalee.
Pero me di cuenta de algo aún más importante: todo empieza en casa. Aunque no siempre es fácil... Porque a veces la rebeldía está presente. Y cuando no lo está, aunque parezcan tranquilos, “buenos” o independientes… también necesitan guía, sostén, orientación.
Por eso creé el Reto Madre Zen.
Un recorrido de 21 días para recuperar la calma, comunicarte mejor y poner límites con cariño.
Un camino paso a paso para transformar el campo de batalla en un terreno más firme y seguro para ti y tu adolesZENte.
Conoce lo que dicen las personas que ya han trabajado conmigo
