Reto de 7 días para madres de adolescentes
LÍMITES SIN CULPA
7 días para poner un límite sin sentirte mala madre
Entendiendo por qué la culpa te hace sentir mal.
Practicando un primer límite sencillo.
No cediendo cuando tu hijo adolescente proteste.
INICIO
7 de julio
DURACIÓN
7 días
PRECIO
59 €
Vídeos o audios diarios, hojas de trabajo, acompañamiento en Telegram
y un encuentro grupal en directo.
¿Te cuesta mantener un límite cuando tu hijo protesta?
Sabes que hay momentos en los que necesitas decir que no.
Pero cuando tu hijo se enfada, insiste o se distancia, empiezas a dudar.
Te justificas, cambias tu decisión o terminas cediendo para evitar otra discusión.
Y después aparece la culpa.
No te falta amor ni interés por hacerlo bien.
Necesitas aprender a sostener un límite sin interpretar su protesta como la prueba de que eres una mala madre.
Lo que empezarás a conseguir en 7 días
Entenderás tu culpa
Identificarás qué miedos, pensamientos y exigencias se activan cuando tu hijo no acepta una decisión, para dejar de vivir esa emoción como la prueba de que eres una mala madre.
Dirás un NO con más claridad
Practicarás una forma breve y respetuosa de comunicar un límite, sin entrar en explicaciones interminables ni necesitar que tu hijo esté de acuerdo para validar tu decisión.
Sostendrás un límite sin derrumbarte
Elegirás un límite pequeño y realista, y practicarás cómo mantenerlo ante la protesta, la incomodidad o las dudas, sin exigir hacerlo perfecto.
No tienes que hacerlo perfecto para empezar
Aunque tu hijo proteste, tú dudes, ya lo hayas intentado antes o sientas que no tienes tiempo, puedes empezar con un límite pequeño y realista.
No necesitas cambiar toda la convivencia en siete días ni tener todas las respuestas. Solo observar tu patrón, practicar cada día y empezar por un límite que realmente puedas sostener.
Este reto es para ti si:
Decir que no te hace sentir culpable.
Cuando protesta, empiezas a dudar, justificarte o ceder.
Quieres sostener un límite sin dañar el vínculo.
Buscas herramientas prácticas y aplicables a una situación cotidiana.
Estás dispuesta a dedicar tiempo cada día para observarte y practicar.
Este reto no es para ti si:
Buscas conseguir que tu hijo obedezca sin protestar.
Quieres cambiarlo a él sin revisar tu propia forma de sostener el límite.
Esperas resolver toda la dinámica familiar en siete días.
Necesitas acompañamiento individual para una situación compleja.
No estás dispuesta a realizar las prácticas propuestas.
Empieza por un límite que sí puedas sostener
No necesitas resolver hoy toda la convivencia con tu hijo.
Comprende qué hace que la culpa te desarme.
Practica durante 7 días una forma más clara de sostener un primer límite.
¡Hola! Soy Beatriz Santamarina...
Ingeniera industrial y coach de autoconocimiento y desarrollo humano en el ámbito familiar, especializada en comunicación con adolescentes.
Durante 22 años como ingeniera, aprendí a observar estructuras, detectar dónde se pierde la estabilidad y construir soluciones que puedan sostenerse en el tiempo.
Desde hace 6 años acompaño procesos de autoconocimiento y bienestar emocional, especialmente en familias, madres y adolescentes.
Hoy uno ambas miradas: la estructura y la sensibilidad.
Porque poner límites no consiste en endurecerte, controlar más o repetir lo mismo con más fuerza.
Consiste en comprender qué te desestabiliza, recuperar claridad y aprender a sostener decisiones que cuiden tanto a tu hijo como a ti.
En Límites sin culpa no voy a pedirte que seas una madre perfecta.
Voy a acompañarte para que observes tu patrón, entiendas qué activa tu culpa y practiques un primer límite sencillo que puedas sostener con más seguridad.
Esto es lo que incluye "Límites sin culpa"
6 contenidos diarios en vídeo o audio
6 hojas de trabajo prácticas
Acompañamiento en un grupo privado de Telegram
Encuentro grupal en directo por Zoom
Límites sin culpa es un reto práctico para madres de adolescentes que quieren dejar de ceder, justificarse o derrumbarse cada vez que necesitan decir que no.
No necesitas resolver toda la convivencia familiar.
Necesitas empezar por un límite pequeño que puedas comprender, comunicar y sostener.
7 días para poner empezar a sostener un límite con más claridad
Esto es lo que trabajarás cada día
Día 1 · Entender la culpa
Qué es y por qué aparece cuando pones limites.
Día 2 · Decir NO
Cómo decir que no con firmeza, claridad y calma.
Día 3 · Sostener el límite
Cómo sostener tu decisión aunque tu hijo proteste.
Día 4 · Implantar consecuencias
Elige consecuencias pequeñas, concretas y posibles de mantener.
Día 5 · Practicar la autocompasión
Cómo acompañarte cuando cedes y volver a establecer límites.
Día 6 · Límites con pantallas
Establece una norma concreta que puedas comunicar y sostener.
Día 7 · Encuentro en directo
Repasamos lo aprendido, compartimos avances y resolvemos tus dudas.
Conoce lo que dicen las personas que ya han trabajado conmigo
Puedes seguir dudando cada vez que dices NO…
o empezar a sostener un primer límite de otra manera
Reto de 7 días
LÍMITES SIN CULPA
59 €
Del 27 de julio al 2 de agosto.
6 Vídeos o audios diarios.
6 hojas de trabajo.
Grupo privado de Telegram.
Encuentro grupal por Zoom el domingo 2 de agosto a las 20:00 h.
Pago seguro a través de Systeme.io.
Recibirás inmediatamente un correo con el acceso al reto y al grupo privado de Telegram.
¿Te queda alguna duda?
Sí. El reto no busca que tu hijo deje de protestar ni que acepte todos los límites sin enfadarse. Durante los siete días trabajarás cómo sostener un primer límite pequeño con más claridad, sin interpretar automáticamente su protesta como una señal de que estás haciéndolo mal.
Te recomiendo reservar aproximadamente una hora diaria. El vídeo o audio de cada día durará menos de 15 minutos. El resto del tiempo será para realizar la hoja de trabajo, reflexionar y practicar lo aprendido en una situación cotidiana.
Tendrás acceso a todos los contenidos y hojas de trabajo dentro de Systeme.io. hasta 15 días después de haber terminado el reto. Podrás volver a revisar los materiales y completar las prácticas a tu ritmo.
El acompañamiento es grupal y se realizará en el grupo privado de Telegram. Durante dos horas al día atenderé las dudas del grupo.
Tras el pago, recibirás un mail con toda la información necesaria para acceder a tu compra con los detalles del pago. Si no recibes el correo de confirmación de compra automáticamente, te recomendamos verificar si tu proveedor de email lo ha considerado correo no deseado o Spam. Recuerda siempre verificar todas las carpetas de tu email.
Toda la información y materiales del reto se almacenan de manera segura en una plataforma en línea accesible solo para miembros.
Accederás a través de un enlace seguro que podrás encontrar en la plataforma en línea accesible solo para miembros.
Entiendo que no puedas asistir, pero no se grabará la sesión en directo para respetar la privacidad y mantener el espíritu íntimo y de conexión propio de este espacio. Recomiendo encarecidamente asistir a encuentro en vivo para un mayor compromiso y aprovechamiento del reto.
Es un grupo exclusivo para miembros donde compartiremos todas la información del reto y tendrás apoyo diario. Tras unirte al reto debes acceder al área de miembros de la plataforma en línea y en el apartado “Comunidad Privada en Telegram” encontrarás el enlace de invitación. Asegúrate de tener instalada la aplicación de Telegram en tu dispositivo. También te mandaré el enlace por correo electrónico.
Si completas los siete días, entregas las hojas de trabajo, participas en el grupo, asistes al encuentro en directo y te quedas hasta el final, pero sientes que el reto no te ha ayudado a avanzar, podrás participar gratuitamente en la siguiente edición. La garantía no implica la devolución del importe.
Nota legal:
El contenido del Reto "Límites sin culpa" está destinado exclusivamente al crecimiento personal y educativo de madres en etapa de crianza adolescente.
No reemplaza, bajo ninguna circunstancia, la atención médica, psicológica o psiquiátrica profesional.
Si tú o tu hijo/a necesitáis apoyo especializado, te animamos a consultar con un profesional cualificado.
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