Reto de 7 días para madres de adolescentes
LÍMITES SIN CULPA
7 días para poner un límite sin sentirte mala madre
Dejando de sentirte mal cuando pones un límite.
Comunicándolo con más calma, sin gritos ni justificaciones interminables.
Manteniendo tu decisión con menos culpa, aunque tu hijo proteste.
INICIO
27 de julio
DURACIÓN
7 días
PRECIO
59 €
Vídeos o audios diarios, hojas de trabajo, acompañamiento en Telegram
y un encuentro grupal en directo.
¿Te cuesta mantener un límite cuando tu hijo protesta?
Sabes que hay momentos en los que necesitas decir que no.
Pero cuando tu hijo se enfada, insiste o se distancia, empiezas a dudar.
Te preguntas si estás exagerando, si deberías ser más flexible o si tu decisión acabará alejándolo de ti.
Entonces explicas demasiado, cambias de opinión o terminas cediendo para evitar otra discusión.
Y después aparece la culpa.
Empiezas a pensar que estás fallando, que no sabes educarlo bien o que no puedes confiar en tus propias decisiones.
Necesitas aprender a mantener un límite sin pensar que cada enfado de tu hijo demuestra que estás fallando como madre.
Lo que empezarás a conseguir en 7 días
Dejarás de sentirte mala madre
Empezarás a separar el enfado de tu hijo de tu valor como madre, para no pensar que cada protesta suya significa que estás fallando como madre.
Comunicarás desde la calma
Practicarás una forma más responsable y respetuosa de poner un límite, sin explotar, justificarte constantemente ni entrar en discusiones interminables.
Sentirás menos conflicto interno
Aprenderás a gestionar la culpa, las dudas y la frustración con más calma y autocompasión, incluso cuando las cosas no salgan como esperabas.
No tienes que hacerlo perfecto para empezar
Durante 7 días empezarás a poner límites sin sentirte mala madre, a comunicarte con más calma y a sentirte mejor contigo misma después.
Aunque tu hijo proteste, ya lo hayas intentado antes, pierdas la paciencia o sientas que no tienes tiempo.
No necesitas cambiar toda la convivencia en una semana.
Solo observar qué te hace sentir mal, practicar cada día y empezar por un límite pequeño que realmente puedas mantener.
Este reto es para ti si:
Decir que "no" te hace sentir culpable.
Cuando protesta, empiezas a dudar, justificarte o ceder.
Crees que poner un límite es dañar el vínculo.
Buscas herramientas prácticas y aplicables a una situación cotidiana.
Estás dispuesta a dedicar tiempo cada día.
Este reto no es para ti si:
Buscas conseguir un cambio inmediato en ti y en tu hijo adolescente.
Esperas que todo cambie mágicamente sin asumir tu parte de responsabilidad en el proceso.
No tienes el tiempo y el compromiso suficiente y necesario para realizar las prácticas propuestas
¡Hola! Soy Beatriz Santamarina...
Me divorcié cuando mi hija todavía dormía en una cuna.
Durante años viví con el miedo de estar haciéndolo mal.
De no saber acompañarla.
De equivocarme en decisiones importantes.
De ser una mala madre.
Cuando llegó la adolescencia, ese miedo se hizo más fuerte.
Quería que nos lleváramos bien, pero muchas veces acababa perdiendo la paciencia, intentando controlarlo todo o cediendo para evitar otra discusión.
Y después aparecía la culpa.
La sensación de haber fallado otra vez. De no saber comunicarme con ella sin discutir. De no estar cuando ella me necesitara.
En mi propio proceso de autoconocimiento entendí que no se trata de controlar más ni de hacerlo todo perfecto.
Se trata de aprender a comunicarte desde la calma, confiar más en ti y cuidar el vínculo sin dejar de poner límites.
Desde hace 6 años acompaño a madres de adolescentes que viven ese mismo miedo: sentir que la relación con sus hijos se les escapa de las manos y no saber cómo poner límites sin acabar discutiendo o sintiéndose culpables.
Y he visto repetirse el mismo círculo una y otra vez: Tienes miedo de que esto vaya a peor. Controlas, gritas o cedes. Y después te culpas por no haber sabido hacerlo mejor.
Por eso nació Límites sin culpa.
Para ayudarte a poner límites sin sentir que estás perdiendo la conexión con tu hijo, comunicarte con más calma y sentirte más segura de ti como madre.
Límites sin culpa no es un curso teórico ni una lista de consejos que se olvidan al día siguiente.
Es un proceso breve y acompañado que te guía paso a paso.
Esto es lo que incluye "Límites sin culpa"
6 contenidos diarios en vídeo o audio
6 hojas de trabajo prácticas
Acompañamiento en un grupo privado de Telegram
Encuentro grupal en directo por Zoom
En 7 días empezarás a conseguir comunicarte con más calma, dejar de sentirte mala madre y poner límites con menos conflicto interno.
Solo con observar qué te hace sentir mal y practicando con un límite.
Esto es lo que trabajarás cada día
Día 1 · No eres mala madre
Por qué te siente mal cuando pones limites.
Día 2 · Comunicación efectiva y afectiva
Cómo comunicar el límite desde la calma
Día 3 · Mantener el límite
Cómo mantener tu decisión aunque tu hijo proteste.
Día 4 · Implantar consecuencias
Elige consecuencias pequeñas, concretas y posibles de mantener.
Día 5 · El mito de la madre perfecta
Cómo acompañarte cuando cedes y volver a establecer límites.
Día 6 · Límites con pantallas
Establece una norma concreta que puedas comunicar y sostener.
Día 7 · Encuentro en directo
Repasamos lo aprendido, compartimos avances y resolvemos tus dudas.
Conoce lo que dicen las personas que ya han trabajado conmigo
Puedes seguir sintiéndote mala madre cada vez que pones un límite a tu hijo adolescente o empezar a comunicar el límite
con más calma y menos conflicto interno
Reto de 7 días
LÍMITES SIN CULPA
59 €
Del 27 de julio al 2 de agosto.
6 Vídeos o audios diarios.
6 hojas de trabajo.
Grupo privado de Telegram.
Encuentro grupal por Zoom el domingo 2 de agosto a las 20:00 h.
Recibirás inmediatamente un correo con el acceso al reto y al grupo privado de Telegram.
¿Te queda alguna duda?
Sí. El reto no busca que tu hijo deje de protestar ni que acepte todos los límites sin enfadarse. Durante los siete días trabajarás cómo poner un límite con menos culpa, sin interpretar automáticamente su protesta como una señal de que estás haciéndolo mal.
Te recomiendo reservar aproximadamente una hora diaria. El vídeo o audio de cada día durará menos de 15 minutos. El resto del tiempo será para realizar la hoja de trabajo, reflexionar y practicar lo aprendido en una situación cotidiana.
Tendrás acceso a los contenidos durante los 7 días del reto.No necesitas hacerlo perfecto, pero sí reservar tiempo cada día y comprometerte con las prácticas. Tu avance dependerá de tu participación y de lo que estés dispuesta a aplicar durante esa semana.
El acompañamiento será grupal a través de un espacio privado en Telegram. Cada día podrás compartir tus dudas, leer situaciones parecidas a la tuya y aprender también de las respuestas que surjan dentro del grupo. Durante dos horas al día revisaré las preguntas y responderé las dudas más repetidas para ayudarte a avanzar con más claridad. Así no tendrás que recorrer el proceso sola y podrás sentirte acompañada durante los 7 días del reto.
Tras el pago, recibirás un mail con toda la información necesaria para acceder a tu compra y con los detalles del pago. Si no recibes el correo de confirmación de compra automáticamente, te recomendamos verificar si tu proveedor de email lo ha considerado correo no deseado o Spam. Recuerda siempre verificar todas las carpetas de tu email.
Después de inscribirte, recibirás por correo electrónico tus datos de acceso a la plataforma privada de miembros. El contenido se irá desbloqueando de forma progresiva, un día cada vez, para que puedas centrarte en una sola práctica y seguir el ritmo del reto sin agobios. Solo tendrás que entrar en la plataforma con el enlace recibido en tu correo y acceder al contenido correspondiente de ese día.
El encuentro grupal se realizará por Zoom. Encontrarás todos los detalles para unirte dentro del contenido del día 7 en la plataforma privada de miembros. Además, te enviaré el enlace y la información de acceso por correo electrónico y también a través del grupo de Telegram, para que lo tengas todo localizado y puedas conectarte fácilmente.
Entiendo que no puedas asistir, pero no se grabará la sesión en directo para respetar la privacidad y mantener el espíritu íntimo y de conexión propio de este espacio. Recomiendo encarecidamente asistir a encuentro en vivo para un mayor compromiso y aprovechamiento del reto.
Es un grupo exclusivo para miembros donde tendrás apoyo diario. Tras unirte al reto debes acceder al área de miembros de la plataforma en línea y en el apartado “Comunidad Privada en Telegram” encontrarás el enlace de invitación. Asegúrate de tener instalada la aplicación de Telegram en tu dispositivo. También te mandaré el enlace por correo electrónico.
Si completas los 6 días, entregas las hojas de trabajo, participas en el grupo, asistes al encuentro en directo y te quedas hasta el final, pero sientes que el reto no te ha ayudado a avanzar, podrás participar gratuitamente en la siguiente edición. La garantía no implica la devolución del importe.
Nota legal:
El contenido del Reto "Límites sin culpa" está destinado exclusivamente al crecimiento personal y educativo de madres en etapa de crianza adolescente.
No reemplaza, bajo ninguna circunstancia, la atención médica, psicológica o psiquiátrica profesional.
Si tú o tu hijo/a necesitáis apoyo especializado, te animamos a consultar con un profesional cualificado.
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